减肥舞蹈7天狂瘦十斤
《减肥舞蹈7天狂瘦十斤》总结: 本课程通过7天的舞蹈训练,帮助学员成功减重10斤。课程内容丰富,包括有氧舞蹈、力量训练和拉伸运动,旨在提高学员的代谢率和燃烧脂肪。以下是对课程内容的详细总结: 1. 第一天:课程以热身运动开始,随后进行有氧舞蹈训练,提高 . . . 点击播放
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