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介绍

人人DJ是一款超好用的DJ音乐播放器，拥有海量精彩的DJ舞曲，让你尽情享受音乐的魅力！


#交谊舞 #步法

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    • 　　《交谊舞16步基本步法》总结：

    　　1. 16步基本步法是交谊舞的基础，包括前进、后退、左转、右转等基本动作。

    　　2. 步法要求动作规范、流畅，保持身体平衡和节奏感。

    　　3. 前进步法：以左脚为轴，右脚向前迈出，重心前移，左脚跟随之。

    　　4. 后退步法：以右脚为轴，左脚向后迈出，重心后移，右脚跟随之。

    　　5. 左转步法：以左脚为轴，右脚向左转，重心左移，左脚跟随之。

    　　6. 右转步法：以右脚为轴，左脚向右转，重心右移，右脚跟随之。

    　　7. 转圈步法：以左脚为轴，右脚向左转，左脚继续向左转，形成转圈动作。

    　　8. 跳跃步法：在前进或后退过程中，两脚同时离地，跳跃一次。

    　　9. 转身步法：在前进或后退过程中，身体向左或向右转动。

    　　10. 跟随步法：跟随舞伴的动作，保持舞步协调。

    　　11. 领舞步法：引导舞伴完成各种舞步，保持舞步流畅。

    　　12. 16步基本步法适用于各种交谊舞，如华尔兹、探戈、狐步等。

    　　13. 练习16步基本步法时，注意保持身体协调，提高舞步美感。

    　　14. 通过不断练习，掌握16步基本步法，为学习更复杂的舞步打下基础。

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