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舞曲/ 《36步广场舞分解动作》总结：
1. 开场动作：双手叉腰，双脚并拢，身体挺直。
2. 前进动作：左脚向前迈一步，右脚跟上，双手自然下垂。
3. 后退动作：右脚向后退一步，左脚跟上，双手自然下垂。
4. 左转动作：左脚向左转90度，右脚随之转动，双手叉腰。
5. 右转动作：右脚向右转90度，左脚随之转动，双手叉腰。
6. 左侧步动作：左脚向左侧迈一步，右脚跟上，双手自然下垂。
7. 右侧步动作：右脚向右侧迈一步，左脚跟上，双手自然下垂。
8. 交叉步动作：左脚向右脚前迈一步，右脚向左脚前迈一步，双手自然下垂。
9. 跳跃动作：双脚同时跳起，双手向上举起。
10. 转圈动作：双脚原地转动，双手自然下垂。
11. 拉手动作：双手相握，与舞伴一起转动。
12. 摆手动作：双手自然下垂，左右摆动。
13. 摆头动作：头部左右摆动。
14. 踢腿动作：左腿向前踢起，右腿随之踢起。
15. 跳跃转圈动作：双脚同时跳起，在空中转一圈。
16. 跳跃转身动作：双脚同时跳起，在空中转身。
17. 跳跃下蹲动作：双脚同时跳起，落地时下蹲。
18. 跳跃拍手动作：双脚同时跳起，在空中拍手。
19. 跳跃拍腿动作：双脚同时跳起，在空中拍腿。
20. 跳跃拍头动作：双脚同时跳起，在空中拍头。
21. 跳跃拍腰动作：双脚同时跳起，在空中拍腰。
22. 跳跃拍脚动作：双脚同时跳起，在空中拍脚。
23. 跳跃拍手转圈动作：双脚同时跳起，在空中拍手并转一圈。
24. 跳跃拍腿转圈动作：双脚同时跳起，在空中拍腿并转一圈。
25. 跳跃拍头转圈动作：双脚同时跳起，在空中拍头并转一圈。
26. 跳跃拍腰转圈动作：双脚同时跳起，在空中拍腰并转一圈。
27. 跳跃拍脚转圈动作：双脚同时跳起，在空中拍脚并转一圈。
28. 跳跃拍手拍腿动作：双脚同时跳起，在空中拍手和拍腿。
29. 跳跃拍头拍腰动作：双脚同时跳起，在空中拍头和拍腰。
30. 跳跃拍腿拍脚动作：双脚同时跳起，在空中拍腿和拍脚。
31. 跳跃拍手拍头动作：双脚同时跳起，在空中拍手和拍头。
32. 跳跃拍腰拍脚动作：双脚同时跳起，在空中拍腰和拍脚。
33. 跳跃拍手拍腿拍头动作：双脚同时跳起，在空中拍手、拍腿和拍头。
34. 跳跃拍腿拍腰拍脚动作：双脚同时跳起，在空中拍腿、拍腰和拍脚。
35. 跳跃拍头拍腰拍脚动作：双脚同时跳起，在空中拍头、拍腰和拍脚。
36. 结束动作：双手叉腰，双脚并拢，身体挺直。
