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舞曲/ 健身放松歌曲在锻炼过程中扮演着重要角色。它们不仅能提升运动者的心情，还能帮助调节呼吸，提高运动效率。以下是一些受欢迎的健身放松歌曲：
1. 《Shape of You》- Ed Sheeran：这首节奏明快的歌曲适合在跑步或快走时播放，能够激发运动者的活力。
2. 《Uptown Funk》- Mark Ronson ft. Bruno Mars：这首充满活力的歌曲适合在健身房进行有氧运动时播放，能够提高运动者的兴奋度。
3. 《Can't Stop the Feeling!》- Justin Timberlake：这首欢快的歌曲适合在瑜伽或拉伸时播放，有助于放松身心。
4. 《Happy》- Pharrell Williams：这首充满正能量的歌曲适合在健身过程中播放，能够帮助运动者保持积极的心态。
5. 《Don't Stop Believin'》- Journey：这首经典摇滚歌曲适合在力量训练时播放，能够激发运动者的斗志。
6. 《Viva La Vida》- Coldplay：这首充满激情的歌曲适合在户外运动时播放，能够提升运动者的精神状态。
7. 《I Will Survive》- Gloria Gaynor：这首励志歌曲适合在健身过程中播放，能够帮助运动者克服困难，坚持到底。
8. 《Dance Monkey》- Tones and I：这首流行歌曲节奏感强烈，适合在舞蹈或健身操时播放，能够提升运动者的协调性。
9. 《Shut Up and Dance》- Walk the Moon：这首欢快的歌曲适合在健身房进行有氧运动时播放，能够帮助运动者放松身心。
10. 《Bohemian Rhapsody》- Queen：这首经典摇滚歌曲适合在力量训练时播放，能够激发运动者的斗志。
总之，健身放松歌曲在锻炼过程中具有重要作用。选择适合自己的歌曲，能够提升运动效果，让健身变得更加愉快。
