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舞曲/ 《广场舞16步基本步法》总结:
1. 步法一:左脚向左前方迈出,右脚跟紧随,重心落在右脚上。
2. 步法二:左脚向右前方迈出,右脚跟紧随,重心落在右脚上。
3. 步法三:左脚向左后方迈出,右脚跟紧随,重心落在右脚上。
4. 步法四:左脚向右后方迈出,右脚跟紧随,重心落在右脚上。
5. 步法五:左脚向左前方迈出,右脚跟紧随,重心落在右脚上,同时左脚向右前方迈出,右脚跟紧随,重心落在左脚上。
6. 步法六:左脚向右前方迈出,右脚跟紧随,重心落在右脚上,同时左脚向左前方迈出,右脚跟紧随,重心落在左脚上。
7. 步法七:左脚向左后方迈出,右脚跟紧随,重心落在右脚上,同时左脚向右后方迈出,右脚跟紧随,重心落在左脚上。
8. 步法八:左脚向右后方迈出,右脚跟紧随,重心落在右脚上,同时左脚向左后方迈出,右脚跟紧随,重心落在左脚上。
9. 步法九:左脚向左前方迈出,右脚跟紧随,重心落在右脚上,同时左脚向右前方迈出,右脚跟紧随,重心落在左脚上,然后左脚向左前方迈出,右脚跟紧随,重心落在右脚上。
10. 步法十:左脚向右前方迈出,右脚跟紧随,重心落在右脚上,同时左脚向左前方迈出,右脚跟紧随,重心落在左脚上,然后左脚向右前方迈出,右脚跟紧随,重心落在右脚上。
11. 步法十一:左脚向左后方迈出,右脚跟紧随,重心落在右脚上,同时左脚向右后方迈出,右脚跟紧随,重心落在左脚上,然后左脚向左后方迈出,右脚跟紧随,重心落在右脚上。
12. 步法十二:左脚向右后方迈出,右脚跟紧随,重心落在右脚上,同时左脚向左后方迈出,右脚跟紧随,重心落在左脚上,然后左脚向右后方迈出,右脚跟紧随,重心落在右脚上。
13. 步法十三:左脚向左前方迈出,右脚跟紧随,重心落在右脚上,同时左脚向右前方迈出,右脚跟紧随,重心落在左脚上,然后左脚向左前方迈出,右脚跟紧随,重心落在右脚上,接着左脚向右前方迈出,右脚跟紧随,重心落在左脚上。
14. 步法十四:左脚向右前方迈出,右脚跟紧随,重心落在右脚上,同时左脚向左前方迈出,右脚跟紧随,重心落在左脚上,然后左脚向右前方迈出,右脚跟紧随,重心落在右脚上,接着左脚向左前方迈出,右脚跟紧随,重心落在左脚上。
15. 步法十五:左脚向左后方迈出,右脚跟紧随,重心落在右脚上,同时左脚向右后方迈出,右脚跟紧随,重心落在左脚上,然后左脚向左后方迈出,右脚跟紧随,重心落在右脚上,接着左脚向右后方迈出,右脚跟紧随,重心落在左脚上。
16. 步法十六:左脚向右后方迈出,右脚跟紧随,重心落在右脚上,同时左脚向左后方迈出,右脚跟紧随,重心落在左脚上,然后左脚向右后方迈出,右脚跟紧随,重心落在右脚上,接着左脚向左后方迈出,右脚跟紧随,重心落在左脚上。