职高体育课考什么内容好

2025-04-26 #身体素质 #考试 #项目 #考试内容 #技能 #这些 #训练阅读量：-

职高体育课考试内容主要包括 身体素质考试和专项技能考试 两部分。具体考试项目如下：

身体素质考试 ：

100米跑（10分）

立定跳远（10分）

原地推铅球（10分）

800米跑（20分）

专项技能考试 ：考生可以根据自己的专长在以下18个项目中任选1项：田径、游泳、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、柔道、摔跤、跆拳道、拳击、武术、散打、举重、射击、击剑、射箭建议

身体素质 ：重点训练100米跑、立定跳远和原地推铅球，这些项目在考试中占有较大比重。

专项技能 ：选择自己擅长的项目进行深入训练，以提高考试成绩。

面试：注意仪表、协调性和柔韧性的表现，这些方面也会影响最终成绩。